Soin du corps : Que faire pour avoir une belle peau ?

La peau est le plus grand organe humain. En effet, elle est responsable des fonctions vitales, c’est-à-dire qu’elle régule le transfert de chaleur, protège contre les influences mécaniques extérieures et élimine les toxines. Pour cette raison, le soin du corps est nécessaire pour chacun.

Aussi, les soins réguliers agissent non seulement en faveur de la santé, mais sont également responsables de la composante visuelle. Alors voyez dans cet article publié sur notre site nommé santé-et-bien-être, les astuces pour avoir une belle peau.

Pourquoi une douche matin et soir est-elle nécessaire pour traiter le corps ? Saviez-vous que les glandes sudoripares n’arrêtent pas de fonctionner pendant le sommeil ? De ce fait, quelques heures après les procédures d’eau du soir, les bactéries sous les aisselles commencent à se multiplier, provoquant une odeur désagréable. Par conséquent, prendre une douche le matin est tout aussi nécessaire que le soir. De plus, il aide à réveiller tout le corps et dynamise pour la journée à venir.

En prenant une douche le soir, vous nettoyez la peau des impuretés accumulées au cours de la journée. Aussi, une peau propre respire plus facilement. Les composants actifs des produits de soin pénètrent mieux dans les couches profondes de l’épiderme.

Encore, vous pouvez vous allonger dans le bain une à deux fois par semaine, mais pas plus de 20 minutes. Car, une exposition longue et fréquente à l’eau chaude accélère le processus de vieillissement de la peau. Elle augmente également la probabilité d’effets négatifs sur le cœur et les vaisseaux sanguins. De la mousse de bain peut être ajoutée à l’eau puisqu’elle a un effet calmant sur le système nerveux. Elle hydrate aussi la peau.

La température de l’eau

L’eau doit être à une température confortable, pas trop chaude. Comme elle assèche la peau et peut également affecter la tension artérielle et l’activité cardiovasculaire, la température ne doit pas dépasser 38−40°С. C’est mieux s’il est proche de la température de votre corps – 36,6-36,8 ° C.

Comment utiliser les produits de beauté pour le soin du corps ?

Pour le soin du corps, vous devez nécessairement vous rappeler les caractéristiques individuelles de votre corps. Ainsi, vous saurez les produits de beauté à utiliser.

Usage quotidien

Éviter les savons et gels douche contenant des tensioactifs synthétiques. Choisissez des remèdes naturels. Ceci est dû au fait que, les produits contenant des tensioactifs brisent la barrière lipidique de la peau, la privant de sa protection naturelle, ce qui entraîne la croissance de bactéries pathogènes. En d’autres termes, ils sont trop agressifs et entraînent des conséquences désagréables sous forme d’irritation, d’inflammation.

De plus, les savons et gels à la composition naturelle nettoient en douceur et délicatement, sans perturber l’équilibre du pH de la peau. Alors, utilisez les savons naturels et les sels douche naturelle.

Ces fonds sont suffisants pour enlever la saleté. Il n’est donc pas nécessaire d’utiliser un gant de toilette. Aussi, du fait qu’il puisse blesser la peau, le stockage du gant de toilette dans un environnement humide entraîne la propagation de bactéries.

Nettoyage en profondeur

 Il faut 30 à 40 jours pour un renouvellement complet de l’épiderme. Pendant ce temps, la couche cornée (la plus externe) de la peau s’épaissit. Aussi, pour ne pas retarder le processus de renouvellement, notre peau a besoin d’aide sous forme d’élimination des cellules mortes. Les gommages fonctionnent très bien pour cela.

Pour un gommage léger, les gommages au gel ou le savon naturel avec des particules abrasives conviennent. Ainsi, ces produits peuvent être utilisés de façon permanente, en alternance avec du gel ou du savon ordinaire.

Soin du corps : hydratation et nutrition

Pour que la peau soit douce, lisse et élastique, elle doit être hydratée et enrichie en nutriments. Pour ce faire, à chaque fois après les procédures à l’eau, utilisez du lait, de la lotion, de la crème-huile ou du beurre.

En outre, les lotions et laits sont parfaits pour un usage quotidien, par exemple, après une douche matinale. Ils ont une texture légère, hydratent bien et sont rapidement absorbés sans laisser de sensation collante sur la peau.

De plus, la crème au beurre et les beurres (huiles solides) ont une texture dense – nourrissent et hydratent intensément. Donc, il est préférable de les utiliser le soir, 40 minutes avant le coucher, afin que les fonds aient le temps d’être complètement absorbés. Il est recommandé de chauffer chacun de ces produits (frotter dans les paumes) avant l’application pour améliorer leur pouvoir pénétrant.

Pourquoi les massages sont-ils importants pour le soin du corps ?

Pour éliminer la cellulite, les recommandations ci-dessus ne suffisent toujours pas malheureusement. Il est impossible de se débarrasser de cette caractéristique du corps pour toujours. Mais, il est réel de rendre la cellulite moins visible et même presque invisible.

En conséquence, la cellulite survient non seulement chez les personnes en surpoids, mais aussi chez les personnes minces.

Cependant, de  nombreux facteurs influencent sa manifestation. Par exemple, il y a le mode de vie sédentaire, manque d’activité physique, ralentissement et bien plus encore.

Tout cela conduit à une violation de la microcirculation du sang et de la lymphe dans la graisse sous-cutanée. Il y a également l’accumulation de graisses dans les cellules graisseuses. Or, plus ces cellules sont étirées, plus les tubercules sur la peau deviennent visibles.

Le massage aidera à éliminer l’excès d’eau, les toxines des cellules graisseuses et la graisse sous-cutanée et par conséquent, à réduire la cellulite. En plus, il active la circulation sanguine dans les zones à problèmes, le mouvement des fluides dans les tissus, puis accélère la lymphe. Il crée aussi des conditions dans lesquelles les produits cosmétiques ont un effet positif maximal.

Massez régulièrement au moins 2 fois par semaine

N’oubliez pas que plus il y a de graisse dans les cellules graisseuses, plus la cellulite apparaît. Donc, il est très important de respecter une nutrition et un exercice approprié.

En parlant de sport, la charge sur les muscles augmente ainsi la circulation sanguine. Alors l’entraînement en combinaison avec le massage donne un effet encore plus grand. Pour que le processus métabolique dans le corps ne ralentisse pas, buvez plus d’eau propre.

Enfin, en suivant ces rituels quotidiens de soin du corps, vous obtiendrez certainement le résultat souhaité. L’essentiel est d’être patient et persévérant.

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