Nous avons tendance à négliger le soin des pieds assez souvent. Pourtant, vos pieds sont l’une des parties les plus importantes de votre corps : ils vous permettent de vous tenir droit. Ce n’est pas pour rien qu’il est si ennuyeux de souffrir de désagréments.  Citons par exemple des ongles incarnés, des cors, des fissures ou des champignons. C’est pourquoi les soins des pieds sont si importants. Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir. Suivez les étapes ci-dessous pour avoir de beaux pieds qui se voient. Non seulement en été, mais aussi en hiver.

Pourquoi prendre soin des pieds ?

Nos pieds doivent parfois supporter beaucoup de choses. Ils portent notre poids et nous accompagnent partout. Les longues marches et les mauvaises chaussures augmentent le risque d’ampoules douloureuses. Les callosités n’embellissent pas non plus les pieds et peuvent être gênantes. Les callosités se forment lorsque la peau est exposée à une pression ou à un frottement pendant une longue période.

Par exemple, en portant des chaussures trop larges ou sans chaussettes. La transpiration extrême des pieds augmente également le risque de formation de callosités. En outre, les talons fendus sont un problème courant. Les pieds ont peu de glandes sébacées et peuvent donc se dessécher plus rapidement.

Cela augmente la probabilité de développer des fissures (source). Les cors sont un autre problème de pied. Les cors peuvent être causés par le port de mauvaises chaussures ou par des mouvements brusques et fréquents, comme lors d’activités sportives. Les personnes âgées sont aussi plus souvent confrontées à des callosités parce que leur peau devient plus fine ou à cause du diabète.

Voici les conseils pour un bon soin des pieds.

Conseil 1

Il est important de porter des chaussures bien ajustées pour éviter les cors, les ampoules et les callosités. Portez toujours des chaussettes dans vos chaussures et évitez de marcher pieds nus. Pour l’hygiène, portez des chaussettes propres tous les jours, de préférence en coton pour éviter que vos pieds ne transpirent. Séchez bien vos pieds après la douche, surtout entre les orteils.

Cela vous aidera à éviter de contracter une infection fongique.

Conseil 2

Les pieds fatigués ont besoin de détente et de repos. Remplissez donc une baignoire d’eau tiède – pas trop chaude, sinon la peau se dessèche. Ajoutez-y un comprimé effervescent, des sels de bain ou une huile essentielle. Non seulement c’est bon pour la peau de vos pieds, mais le parfum agréable détend également votre esprit.

Installez-vous avec une musique relaxante dans la salle de bains ou avec un bain de pieds devant la télévision. C’est aussi simple que cela.

Conseil 3

Veillez à couper les ongles des orteils de façon droite, et non ronde. Si vous coupez les ongles des orteils en forme de rond, il y a un risque d’ongles incarnés. Cependant, ces derniers peuvent être très douloureux. Ne coupez donc pas les coins. Il est recommandé de couper les ongles après la douche.

De cette façon, les ongles sont plus souples et moins susceptibles d’être endommagés. Utilisez un coupe-ongles de bonne qualité pour éviter tout dommage.

Conseil 4

Pour éviter que la peau de vos pieds ne se dessèche, il est important de les hydrater. Utiliser une crème nourrissante pour les pieds. La crème pour les pieds Daily Protection contient des ingrédients tels que le menthol, le triclosan et la glycérine, qui ont un effet rafraîchissant et calmant, assurent le bon équilibre hydrique et protègent votre peau contre la prolifération des bactéries. Conseil : appliquez la crème avant d’aller vous coucher pour une absorption optimale.

Conseil 5

Utilisez un gommage doux pour éliminer les cellules de peau morte et les callosités. Les cors peuvent également être éliminés avec une lime à cors. Une exfoliation régulière permet d’obtenir des pieds doux et beaux.

Conseil 6

Un pédicure sait mieux que quiconque ce que doit comprendre un bon soin des pieds. Si vous voulez choyer vos pieds, rendez-vous chez un pédicure. Vous obtiendrez des conseils sur la façon de traiter l’inconfort des pieds et de prévenir les problèmes de pieds. Le pédicure enlèvera les cors, coupera les ongles des pieds, éliminera les callosités, massera les pieds et appliquera une crème nourrissante. Après ce bichonnage, les pieds seront prêts pour une nouvelle vie.

Conseil 7

Une crème nourrissante pour les pieds aidera à adoucir la peau. Il existe plusieurs pommades et crèmes pour traiter les crevasses et les callosités. En frottant régulièrement vos pieds, ils redeviendront doux. Souffrez-vous de la transpiration des pieds ? Alors un spray spécial avec une composition antibactérienne peut aider à réduire les odeurs désagréables. L’iode est également réputé efficace contre la transpiration des pieds.

Conseil 8: Bain de pieds

Un bain de pieds rafraîchissant peut faire beaucoup de bien à vos pieds. Surtout après une longue marche ou un exercice intense. Ajoutez un peu de sel à l’eau chaude et faites tremper vos pieds pendant environ 10 minutes. Puis séchez-les soigneusement. Les pieds se sentiront sensiblement mieux.

Conseil 9 : Exfoliation

Éliminez les cellules de peau morte en faisant un gommage des pieds. Vous pouvez utiliser un gommage pour le corps, mais un gommage spécial pour les pieds fera un peu mieux l’affaire. Les gommages pour les pieds ont une texture plus grossière, ce qui contribue à améliorer la circulation. N’ayez pas peur d’abîmer la peau de vos pieds ; la plante des pieds peut en supporter beaucoup.

Conseil 10 : Nettoyez vos pieds et imprégnez la peau

Remplissez une baignoire d’eau tiède et ajoutez un peu de mousse de bain. Non seulement cela nettoiera vos pieds, mais le fait de les tremper adoucira également la peau. Vous voulez bien faire les choses ? Donnez un coup de fouet à votre circulation en massant brièvement vos pieds.

Conseil 11 : Limez (ou coupez) vos ongles

Limez vos ongles à la longueur désirée. Soyez bref, mais pas trop. Il est préférable de ne pas se couper les ongles des pieds. Cela peut favoriser les ongles incarnés et vous ne pouvez pas vous séparer de votre coupe-ongles de toute façon.

Coupez vos ongles droits et certainement pas trop courts. Il est préférable de les laisser un peu plus longtemps et de passer ensuite au fichier. Toujours classer dans une seule direction.

Conseil 12 : Soins des cuticules

Massez un peu d’huile ou de crème sur les cuticules pour les aider à retrouver leur forme. Puis repoussez doucement les cuticules avec une truelle. Il s’agit d’un outil spécial pour les cuticules que vous pouvez acheter en pharmacie. Le fait de repousser les cuticules permet de façonner l’ongle.

Le soin des pieds est un geste d’amour de soi, important pour votre estime et votre confiance en vous. Une pédicure à faire soi-même permet d’avoir de beaux pieds bien soignés et n’est pas difficile. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont les bons produits et un bon plan étape par étape.